スナッチ

男性・女性ともにワンハンドです。

股下から一気に頭上まであげ、一時停止。

下ろす時には肘が体についてはいけません。


★GSルール

手の持ち替えは一回のみ!

床に置いた時点で競技終了

グローブNG

★SLルール

手の持ち替えは自由

床に置いて休んでもOK

グローブOK


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