ロングサイクル(LC)

1つのケトルベルで行うシングルLCと、2つのケトルベルで行うダブルLC があります。


★GSルール

シングルLC は、左右の手の持ち替えは一回のみ! 床に置いた時点で競技終了。

ダブルLC は、床に置いた時点で競技終了。

 グローブNG


★SLルール

 シングルLCは、 手の左右の持ち替えは自由、床に置いて休んでもOK。

ダブルLCは、床に置いて休んでもOK。

 グローブOK