ファイターケトルベルサーキットセミナー開催決定!

2017年03月27日 00:29

★ファイターの練習ちょいかじり!?ファイターケトルベルサーキットセミナー 

 ファイターに限らず、どの心肺機能が必要なスポーツ選手(趣味、アマチュア、一般の方でもOK)にオススメです!技術だけでは強くなれません!フィジカルに自信を持ちましょう!


ケトルベル、バトルロープ、ブルガリアンサンドバッグ、サスペンショントレーニング、吊り輪、メディシンボール、自重、トレッドミルなどを使用したサーキットを紹介。川尻達也選手をはじめ、チーム黒船のフィジカル指導を惜しげもなく公開!ぜひご参加ください。


対象:  格闘家・趣味で格闘技をやっている人・筋トレのためにケトルベルを使用している人・格闘家の練習をちょっと体験してみたい人

 内容: スイング・クリーン・ジャーク・スナッチなどの基本、格闘家にすすめたい種目紹介、ケトルベルサーキットのタイムとレスト、種目の組み方etc・・後半に40分程度のサーキットを行います。レベルに合わせて負荷を変えますので、格闘家はもちろん、趣味で格闘技をしている方、一般の方でもお気軽にご参加ください。

 日時:4月15日(土)10~12時

セミナー料金:  2000円

場所:JBSPORTSボクシングジム  足立区梅島3-11-19 03-3849-2211   

西新井駅・梅島駅徒歩5分...無料駐車場アリ(4台先着・いっぱいの場合はお近くのコインパーキングをご利用ください)

ケトルベル・チョークは用意します。マイベル可。

 持ち物 2000円・運動できる恰好(綿のTシャツ&ヒザの見えるハーフパンツがベストです)・タオル・水分・手首サポーター(貸出あり)・室内履きシューズ(ウエイトリフティングはさけてください)


申込み方法 電話: 03-3849-2211  担当高橋 (お問い合わせ時間午後3時半~7時)

メール :strawberrytakemaru@yahoo.co.jp  

Facebook黒船ケトルベルクラブ公式ページよりメッセージwww.facebook.com/nanakuro

名前・年齢・スポーツ歴(あれば)・所属(あれば)・目的(筋力アップ・筋量アップ・痩身・ダイエット・健康・・・など) その他(セミナー内容のご要望、ご自身の所有ベルの重さなど) をご記入の上ご連絡ください! 電話orメールorメッセージお待ちしております!ご質問はお気軽に!

指導者 高橋里枝

NPO法人日本ケトルベル連盟理事長

NESTAハートレイトスペシャリスト

NESTAカーディオフィットネストレーナー

各団体のトップ選手が集まるTEAM黒船でケトルベルを指導しています!

※無理のない重量で行ってください。怪我等の責任は負いません。