ケトルベルインストラクターコース”ベーシック””サーキット”実施決定

2020年08月21日 12:42

NPO法人日本ケトルベル連盟公認 ケトルベルインストラクター資格コース”ベーシック”&”サーキット”東京で実施!


サーキットコース 9月27日(日)

ベーシックコース 10月11日(日)


※資格不要の方はサーキットが2万円、ベーシックが12000円になります。本がついて丸一日でこの価格はとてもお得です!初心者の方でも参加できます。お気軽にお問い合わせください。


●●●NPO法人日本ケトルベル連盟公認 ケトルベルインストラクター資格コース「サーキット」●●●

このインストラクター"サーキット"はどのような資格なのでしょうか?

日本ではサーキットトレーニングで活用されているケトルベル。2020年6月に発売された「究極のケトルベルサーキット」本を教科書として、運動時間、レストの設定や、サーキットでのオススメ種目、初心者と上級者が混ざってしまったときの強度設定、サーキットをスムーズにおこなうためのコツも指導します。

 

 ★実施日

9月27日(日) 10~17時終了予定

場所: JBスポーツボクシングジム

郵便番号 121-0816

 東京都足立区梅島3-11-19

西新井駅・梅島駅 徒歩5分 駐車場スペース4台。先着順

 

★受講料:60000円 (資格不要の方は2万円) 

 ※100ページ超のテキスト代含む(「究極のケトルベルサーキット本」をすでにお持ちだという方は当日テキスト代を返金いたします)

 ※更新はありません

 

★定員:8名   

★対象:フィジカルトレーナー、ケトルベルサーキットについて詳しく知りたいという方、自宅でケトルベルトレーニングを行いたいという方

 

★受講内容:

第1章 

ケトルベルの素朴な疑問 

ダンベル・バーベルとの違い、ケトルベルの種類など

第2章 

ケトルベルの選び方 

競技用ベルと黒ベルどちらがオススメ?ケトルベルの重量選択は?1つだけ買うとしたら?ジムでサーキット用にまとめ購入するとしたら?

第3章 

ケトルベルサーキットを行うときにあるとよいもの・環境 

ケトルベルサーキットを行うときにあるとよいものは?サポート器具、装備

マメ対策、ケトルベル購入直後、使用後のケア

第4章 

ケトルベルの取説 

ハンドルの持ち方、左右の手の持ち替えの仕方

スタンス(足幅)、4つのポジション、3点支えのやり方

第5章 

イタタとならないために怪我予防 

手首にハンドルが当たって痛いとき、腰が痛くならないスイングのやり方

背中が丸まってしまうときの対処法など

第6章 

サーキットのメニュー作り 基本編

サーキットの4大設定

ケトルベルの重さの目安は?

サーキットの参加人数が多いときの対処法

初心者と上級者が混ざってしまった!ケトルベルサーキットの負荷(強度)の変え方

ケトルベルサーキットに加える運動器具 

ケトルベルが少ない、足りないときの対処法

第7章  

サーキットのメニュー作り 工夫・ポイント 

サーキットに適さない種目

サーキットをより追い込めるための工夫

サーキットにおけるトレーナーの役割とは?管理監督編

サーキットにおけるトレーナーの役割とは?ムードメーカー編

さぼりやすい種目とさぼりにくい種目

第8章 

サーキットオススメ種目

第9章

ケトルベルサーキットおすすめ複合種目

第10章 

ケトルベルサーキットメニュー 

運動時間とレストが1:1のメニュー

第11章  

ケトルベルサーキットメニュー 

運動時間よりレストのほうが短いメニュー

第12章  

ケトルベルサーキットメニュー

運動時間よりレストのほうが長いメニュー

第13章  

ケトルベルサーキットメニュー 特殊設定メニュー

第14章  

ケトルベルサーキットメニュー 種目指定メニュー

 


★持ち物:綿のTシャツ(メッシュ不可)、ヒザの見えるハーフパンツ(ぶかぶかではないもの)かスパッツ、室内履きのシューズ(裸足可)、飲み物、筆記用具、タオル

※リストバンド、ウエイトリフティングベルト、グローブなどは必要な方は各自持参。ケトルベル、チョークはこちらで用意します。

 

★資格取得条件

「サーキットコース」を受講すること

 

★お申し込み方法

メール(strawberrytakemaru@yahoo.co.jp)、Facebookメッセージ。 ※電話不可

 

①名前

②郵便番号と住所

③メールアドレス

④運動歴

⑤ケトルベル歴(なくても構いません)

⑥所有ケトルベル(あれば)


をご記入ください。受講料は前払いです。振込み後にお申し込み完了となります。振込みが遅れると定員になる可能性がございます。

 

 

 


●●●NPO法人日本ケトルベル連盟公認 ケトルベルインストラクター資格コース「ベーシック」●●●

 

このインストラクターコース"ベーシック"はどのような資格なのでしょうか?一言でいうと、

「一般の人にケトルベルってこういうものですよ」と教えられる資格ということです。

ケトルべルの歴史や、ダンベルとの違い、ケトルベル独特の種目から、ケトルベルを使用した一般的なウエイトトレーニングの種目まで。怪我の対応、メニューの作り方も指導します。資格に更新はありません。


 

 ★実施日

10月11日(日) 10~17時終了予定

場所: JBスポーツボクシングジム

郵便番号 121-0816

 東京都足立区梅島3-11-19

西新井駅・梅島駅 徒歩5分 駐車場スペース4台。先着順

 

 

★受講料:60000円 (資格不要の方は12000円。ケトルベルに詳しくなりたいなという方はお気軽にご参加ください。)

 ※100ページ超のテキスト代含む

 ※更新がなくなりました。

 

★定員:8名  

★対象:ケトルベルの基礎的な動き、基本種目、指導法を知りたいという方

★受講内容:

第1章 ケトルベルとは何か?歴史と名称説明

第2章 ケトルベルとダンベル・バーベルとの類似点・相違点 

第3章 日本でケトルベルはどのように発展してきたか?これからどのように広がっていくのか?

第4章 ケトルベルを使用する際のスタンスと様々なポジション

第5章 すべての基本・スイングの腰の動き「ヒップドライブ」、持ち方、手を差し上げた時の保持の仕方

第6章 スイング・クリーン・スナッチなどの基本の種目

第7章 フロアプレス・スクワットなどの一般的なウエイトトレーニングの種目

第8章 トレーニング方法

第9章 指導方法 初めてケトルベルを触る人はどこにつまづくのか?どこにとまどうのか?

第10章 怪我防止・痛み対処法

第11章 新規クライアントの獲得、クライアントの維持

 

※最後にテストを行います。

+ケトルベルチャレンジ公認ジャッジ講習会

+ハンプベル指導員資格講習

 

★持ち物:綿のTシャツ(メッシュ不可)、ヒザの見えるハーフパンツ(ぶかぶかではないもの)かスパッツ、室内履きのシューズ(裸足可)、飲み物、筆記用具、タオル

 

※リストバンド、ウエイトリフティングベルト、グローブなどは必要な方は各自持参。ケトルベル、チョークはこちらで用意します。

 

★資格取得条件

「ベーシックコース」を受講し、筆記テストをクリアすること。

筆記テスト

受講後、メールでテストを送付しますので、解答して1週間以内にご返信ください。テキストをみながらでかまいません。9割以上の正解率が必要です。

 

 

 

★"ベーシック"資格を取得すると

①NPO法人日本ケトルベル連盟HPに掲載されます(希望者のみ)

②ケトルベルチャレンジへの参加で、公認ジャッジ資格が取得できます

③動画でのフォーム指導を無料で受けられます

④テキストが改定されると半額で購入できます

⑤ハンプベル指導員資格が取得できます。(ハンプベルを代理店価格で購入できるようになります)

 

★お申し込み方法

 

メール(strawberrytakemaru@yahoo.co.jp)、Facebookメッセージ。 ※電話不可

 

①名前

②郵便番号と住所

③メールアドレス

④運動歴

⑤ケトルベル歴(なくても構いません)

⑥所有ケトルベル(あれば)

 

をご記入ください。受講料は前払いです。振込み後にお申し込み完了となります。振込みが遅れると定員になる可能性がございます。